梅雨の過ごしかた🐌🤍
こんにちは。
オールハンドエステサロン ＂sarah(サラ)＂
です◡̈⃝♩
早めの梅雨入り🐌
梅雨入りに台風発生に
天気頭痛持ちの方はつらい時期🙂🌧
天気頭痛持ちじゃなくても
身体が重くなり
怠さが出やすくなる時期でもあります.｡oஇ
𖦥𖥧 いつも以上にお水を多めに摂取
𖦥𖥧 カフェインは控えめに
𖦥𖥧 毎日20〜30分の入浴
𖦥𖥧 いつも以上に長めにストレッチ
𖦥𖥧 栄養バランスを心がける
𖦥𖥧 スケジュールを控えめに
𖦥𖥧 のんびりする時間を作る
𖦥𖥧 携帯見る時間を減らす
などして、極力ゆっくり過ごすことを意識すると
ダメージを受けにくくなります😌🤍
雨はデトックスの意味もあります🫧
心穏やかな日々をお過ごしくださいませ🕊𓂃 𓈒𓏸◌
いつもありがとうございます🙏✨
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