🍃水菜っとう🍃
こんにちは。
オールハンドエステサロン ＂sarah(サラ)＂
です☻
小腹が空いたので水菜っとぅ作ってみました
※ただの水菜➕納豆(笑)
相変わらず映えない写真ですみません😂
納豆が栄養たっぷりなのは有名ですが
水分しかないと言われている＂水菜＂にも
意外と栄養素はあるんです😳✨
❇️βカロテン
👉体内でビタミンAに変わるので光老化対策や美肌効果に
❇️ビタミンC
👉コラーゲンの生成を促したり、美白効果あり
❇️葉酸
👉妊活中の方にオススメ
❇️カルシウム
👉イライラ防止に
❇️鉄分
👉疲れにくい身体へ
✔︎低カロリーの水菜に納豆を加える事で
ダイエット食としても
✔︎生理前〜生理中に摂る事で貧血やホルモンバランスの乱れ防止にも
🍃水菜➕納豆🍃は女性の味方です🥰
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sarahはコロナ対策万全サロン🕊
✔︎徹底消毒
✔︎換気ばっちり
✔︎スタッフのマスク着用
安心してご来店下さいませ😌
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